脉管炎的运动注意事项_脉管炎_血管外科_贵阳脉通血管医院

时间：2021-05-07 14:15:29

       我们都知道运动能改善很多疾病，甚至能使亚健康的人群逐渐的恢复健康，在增强免疫力和抗病能力的同时也能够使我们更加的精神。在医学上很多专家都提倡运动康复，尤其是一些骨关节和血管病的患者，适度的运动和锻炼可加快身体的康复。今天我们要说的脉管炎这种疾病通过适当的锻炼也可以得到缓解。但需要注意的是，不是锻炼时间越长，运动量越大越好。针对这类患者，一般要根据病情来制定运动方案。每个人的病情不同适合的运动方式，运动量，运动时间也不相同。         一般在脉管炎患者处于严重的肢体缺血出现静息痛时，或者是患者的肢端已经发生溃烂坏死的情况下是不能运动的。这是因为患者在这个阶段会感到剧烈的疼痛，运动会导致患者的疼痛加重，同时加重肢体缺血的症状。因此我们应该加强治疗，等到患者的血供得到恢复，患者的疼痛消失，溃疡完全愈合了，再制定合理的运动康复计划，患者可在家属或者是医护人员的帮助下适量的运动，早期的运动要循环渐进不可着急。可以现在床上进行一些初步的运动，如足趾的屈伸，足的屈伸内外翻，膝关节的屈伸，髋关节的内外收、屈伸都可以有效的促进下肢血液循环。对于上肢的训练方式也很多，包括手指的屈伸，抓握、对掌对指运动、肩关节的内收外展，前屈后伸等运动。这些运动都是较为初级的运动，一般我们认为不引起疼痛为主。
       除了初期的床上锻炼之外，随着病情的稳定，我们可以下床锻炼，先从起初的几步慢慢的过渡到慢走，也可适当训练一下站立但是不宜太久否则会加重。等到自身的活动完全没问题了，就可以出去公园小区活动活动，一般以半个小时为宜，时间不能太长，可选择散步、踮脚尖、打羽毛球等强度不大的运动。运动过程中出现了不适要停止运动休息一下。运动时要注意穿合适保暖的鞋子，避免患肢受凉，运动完之后要检查一下足部伤口有无加重。
       温馨提示:脉管炎不仅对患者的生理上造成了影响，对患者的心理也造成了很大的危害，适当的锻炼可以防止肌肉萎缩，改善下肢的缺血状态、促使血管侧支开放。但是大家在运动时要注意在康复治疗师的指导下适度的运动，以免造成运动损伤。针对这类疾病也希望大家要及时到正规的血管病医院进行诊断及治疗，才能避免造成更为严重的后果发生。