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贵阳静脉曲张可以跑步吗_静脉曲张_血管外科_贵阳脉通血管医院

时间:2023-09-20 11:23:03

有静脉曲张的患者在平时的时候都不敢随便乱动,因为大家担心静脉曲张会加重,其实有静脉曲张的患者是可以跑步的,不仅仅能促进血液循环,更是能够促进下肢的气血代谢,可以增加肌肉的吸收,对预防静脉曲张有帮助。

患了静脉曲张,是能跑步锻炼的。静脉曲张原因是长时间站立工作,血液淤积在下肢静脉管中,血液循环不通畅。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅,有助于静脉曲张的恢复。

静脉曲张保守治疗:

1、适宜早期轻度的下肢静脉曲张。主要为经常抬高下肢,白天用弹力绷带包扎,或穿弹力袜。

2、避免长时间的站立,主动活动下肢,促使肌肉收缩,增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。3、一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。想了解自己是否有血管疾病?点击→链接自测一下。

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4、每晚睡时,将腿适当垫高,并保持最舒适之姿势即可,不要因此而让腿部僵直。

5、曲张较重或有小腿溃疡时,要卧床休息,

6、注意保护皮肤,避免受伤,注意脚及腿部皮肤清洁,不可使用40度以上高温水长时间泡脚,并避免受外伤造成皮肤破溃。

7、保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。

8、忌烟、酒及刺激性饮品等。

贵阳脉通血管医院,成立于2019年5月13日,位于贵州省贵阳市云岩区琼花巷1-10号龙庭大厦附1-100号。是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的综合型现代化大型专科医院,以微创技术为龙头,综合开展静脉曲张、老烂腿、血管瘤、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、淋巴水肿等疾病的治疗。欢迎广大患者前来咨询,竭诚为你服务,咨询热线  :0851-85989612点击在线咨询,线上询问专家,提前预约挂号就医更方便。


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