贵阳专家介绍动脉硬化调理的方法_动脉硬化_血管外科_贵阳脉通血管医院

时间：2023-07-17 14:31:24

动脉硬化是一种常见的心血管疾病。首先要注意的是要有节制的生活方式，例如：少吃高脂肪的食物，适当的锻炼，减轻压力，同时还要控制血压、血糖、血脂以及其他一些对预防和控制动脉硬化非常重要的原发性疾病。

少吃一些不饱和脂肪酸如虾、肝、肾、蛋黄等，一种具有“高胆固醇”的食物.多吃一些茶马古产品，对身体的酸碱平衡有一定的调节作用，对动脉硬化有一定的保护作用。

关于如何治疗动脉硬化，贵阳脉通血管病医院的专家给出了如下的建议：

1.减少脂肪摄取：尽量少食用富含脂肪的油炸食品，如虾、肝、肾、蛋黄等。一种“高胆固醇”的食品.多食用一些古茶马制品，能够起到调节人体酸碱平衡的作用，预防动脉硬化的发生。由于血脂升高是导致动脉硬化的重要因素，因此，饮食的预防与控制就是为了有效地控制血脂。

2.防止非吸烟与被动吸烟：烟草对心血管内皮细胞的毒性作用，破坏了内皮系统的功能，使心肌肥大，使心脏肌肉变得肥大，从而影响到正常的收缩和舒张性锻炼“好”的高密度脂蛋白胆固醇。

3.坚持适当的运动：运动的数量要依据运动员的健康情况而定。一步一步地进行，不要勉强做高强度的锻炼。“一次完成”可以分成三次，每次10分钟，一天至少要做30分钟。跳绳，保健体操，太极拳，骑自行车，散步，修剪花草，拖地，做家务。

4.缓解压力：长期压抑或长期的精神压力会使交感神经亢进，从而使心脏跳动加速、血管收缩、血压上升、血液流量下降。

动脉硬化的症状与病变部位的缺血情况有关。大部分的早期动脉硬化病人的临床表现和可能的发展都很少。所以，要做到早期预防、早期发现和早期治疗。尽可能的避开外科手术。

贵阳脉通血管医院，成立于2019年5月13日，位于贵州省贵阳市云岩区琼花巷1-10号龙庭大厦附1-100号。是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的综合型现代化大型专科医院，以微创技术为龙头，综合开展静脉曲张、老烂腿、血管瘤、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、淋巴水肿等疾病的治疗。欢迎广大患者前来咨询，竭诚为你服务，咨询热线  ：0851-85989612点击在线咨询，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便。