多运动不容易动脉硬化_动脉硬化_血管外科_贵阳脉通血管医院

时间：2021-09-02 16:12:53

　　慢性感染会增加患动脉粥样硬化的风险，而慢性感染如鼻窦炎、气管炎和泌尿道感染则会增加患动脉粥样硬化的风险。这些慢性传染病增加了心血管疾病的发病率，动脉阻塞通常与感染的毒副作用和免疫系统对感染的反应有关。年龄、恶劣的生活条件、吸烟、饮酒和其他恶习增加了患慢性传染病的可能性。 　　生活在空气污染的环境中，长期生活在空气污染的环境中会导致动脉硬化。空气中的污染物会增厚和硬化动脉壁。空气污染越严重，输送血液到大脑和颈部的动脉壁就越厚。空气污染严重的地区动脉壁比空气污染最少的地区厚。一般来说，女性比男性更容易患动脉硬化，也比其他人更容易患动脉硬。导致动脉硬化的最重要原因是高血压、高脂血症和吸烟。
　　高压血流对动脉内膜造成长期机械性损伤，导致动脉壁脂质沉积，形成脂肪斑块和动脉粥样硬化狭窄。如果血压不受控制，心肌梗死的发病率会增加，中风的发病率会增加4倍。血液中的大量脂肪更有可能沉积在血管内壁，形成斑块，导致动脉粥样硬化。糖尿病患者有脂肪代谢问题，在运输过程中，脂肪往往聚集在血管内壁，形成脂肪斑块。
　　香烟中的尼古丁和一氧化碳会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会被胆固醇卡住，导致血小板聚集，形成脂肪斑块。同时，吸烟还会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。
　　运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮助身体从胆管和肠道排出多余的胆固醇，防止多余的胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，燃烧多余的热量，使身体脂肪百分比降低，肌肉百分比增加，体重减轻。所以不爱运动的人更容易患动脉粥样硬化。
　　大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素D的形成有关，具有特别的生理功能，不可缺少。但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉硬化，危害健康。临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。 　　2.油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。