动脉硬化预防还是关键_动脉硬化_血管外科_贵阳脉通血管医院

时间：2021-08-22 10:17:23

　　下肢动脉硬化闭塞症早期，动脉粥样硬化的血管较短，血管狭窄或闭塞程度较轻，及时治疗效果较好。随着病情的进一步发展，动脉血管的短节段病变会发展为长节段病变，硬化血管钙化闭塞严重，会大大增加临床治疗的难度。因此，中老年人必须尽早预防下肢动脉硬化闭塞症，尤其是中老年患者一旦出现下肢间歇性跛行，应尽快到专业医院进行专业治疗。日常生活中应当积极防治，平时饮食方面要注意。  
　　适当的食物低脂食物: 经常吃粗粮，如玉米、燕麦、麦芽、小米等，有利于预防动脉粥样硬化和脑血管疾病。降脂食物如燕麦片、豆类(如豆浆、豆腐、黄豆)、鱼类和各种瘦肉、牛奶等。尤其是多吃含纤维素较多的蔬菜，可以减少肠道对胆固醇的吸收。
 
　　黑木耳富含粗纤维和亚油酸，具有良好的降血脂、抗动脉硬化作用。黑芝麻含有亚油酸和维生素E，可以抗衰老，防止动脉粥样硬化的进展。富含维生素P的食物:维生素P(芦丁)可以保护血管，增强血管壁的弹性，防止脑血管破裂。紫茄子、大枣、山楂、杏、杨梅等富含维生素P，尤其是紫茄子。多吃这些食物可以改善微循环，预防心脑血管疾病。
 
　　合理安排工作和生活：生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。提倡不吸烟，不饮烈性酒或大量饮酒(少量饮低浓度酒则有提高血HDL的作用)。积极治疗与本病有关的疾病，如高血压，脂肪症，高脂血症，痛风，糖尿病，肝病，肾病综合征和有关的内分泌病等。