动脉硬化预防比治疗更容易_动脉硬化_血管外科_贵阳脉通血管医院

时间：2021-08-22 10:16:37

　　动脉硬化经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此动脉硬化患者耐心采取长期的预防和治疗措施至关重要。 　　动脉硬化大多是无症状的，但如果有以下危险因素，就可能增加动脉硬化的风险:高脂血症：血脂异常，包括甘油三酯、高胆固醇，通常被认为是动脉硬化的主要原因。糖尿病:高血糖可加速全身动脉硬化，还可引起高血压、高血脂等并发症。还有长期高血压会使身体的血管逐渐变硬，使血管更加狭窄，同时也相对需要更多的血压来运输血液，造成恶性循环。肥胖容易导致高脂血症、高血压、糖尿病等疾病，加速动脉硬化。吸烟会使血管变得不健康，而饮酒容易导致高脂血症、糖尿病、肥胖等问题。
　　缺乏运动会让脂肪累积，容易造成肥胖。遗传：遗传是造成高脂血症、高血压的一大原因。适当的体力劳动和体育活动，参加一定的体力劳动和体育活动对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防本病的一项积极措施，体力活动应根据原来身体情况，原来体力活动习惯和心脏功能状态来决定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则，体育活动可循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，对老年人提倡散步、做保健体操、打太极拳等。
　　合理的膳食应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品等;避免多食含胆固醇较高的食物，如肝、肾、肺等内脏若血脂持续增高，应食用低胆固醇，低动物性脂肪食物，如：各种鸡、鸭、鱼、豆制品等。