动脉硬化我们能做些什么_动脉硬化_血管外科_贵阳脉通血管医院

时间：2021-03-31 16:15:28

　　有些中老年人经常感觉腿脚发凉、发麻，甚至出现疼痛。这可能是腿部血管发生动脉粥样硬化，血管腔狭窄闭塞，急性或慢性下肢缺血引起的。这种病叫作下肢动脉硬化闭塞症。 如果你是高血脂人群，如果你年龄大于40岁，“腿梗”值得你关注。 　　初期脚血管堵塞，慢慢觉得脚冷，麻木，以及稍长时间活动步行就会感到疲倦，乏力。
　　中期脚血管堵塞，出现这种间歇性跛行，一般是走久了就有脚疲劳、酸痛的感觉。休息几分钟就恢复，然后又有这样的感觉，不得不走走停停。
　　后期脚血管堵塞，除了有间歇性导致跛行外，走久了会酸痛，即使是休息了，也会出现肢端疼痛。 也经常发生在仰卧和夜间休息期间。从脚趾上半截肢体疼痛。
　　末期脚血管堵塞，脚部开始发展出现缺血加重，而且肢端溃疡，严重者可发生肢体坏疽，合并感染加速坏疽。
　　降血脂，疏通全身血管，可以坚持做7件事：1 多吃木耳可以降血脂，抗血栓，抗血小板聚集。注意木耳不能吃隔夜的，会中毒。2芹菜红枣汤，降低血液胆固醇。3山楂水可加蜂蜜（糖尿病不可加），水温不超过40度。能降血脂，活血化瘀，促进消化。请注意，有胃病或胃酸倒流谁不建议饮用。4我们炒菜放点洋葱和大蒜。两种食物能降血脂有好处，并刺激血管扩张，保持通畅。5每天6克盐。控制钠元素的摄入，否则脑梗风险可以增加10倍，同时血液浓度高，其他相关并发症发病率也会翻倍增长。6饭后1小时走半个小时左右，尤其是老年人。要经常进行有氧运动，促进身体气血正常运行。降低脑梗风险。
　　贵阳脉通血管医院专家表示：下肢动脉粥样硬化和冠心病都是全身动脉硬化的表现，及时规范治疗不仅有利于下肢血管，改善生活质量，而且有利于全身血管，可显著降低心脑血管事件发生率。中老年患者一定要注意正常饮食，养成良好的生活习惯，坚持运动，才能更好的恢复身体健康。